在当今社会，短视频平台的崛起使得许多人热衷于制作和分享自己的生活。在这一过程中，AJ（即“爱情游戏”）视频因其极具互动性和趣味性而广受欢迎。然而，对于参与制作AJ视频的两个人来说，视频拍摄和上传后，他们的身心恢复也成为一个重要的话题。
首先，拍摄AJ视频通常需要长时间的准备和拍摄。无论是策划脚本、选取场地还是调整拍摄角度，都会耗费大量的精力。此外，录制过程中两人的情绪和表现也会受到很大影响，可能会经历从紧张到兴奋再到放松的过程。因此，拍摄结束后，给彼此一些时间来调整状态，通常需要1到2天的休息和恢复。
其次，上传视频后的反馈也是一种心理负担。观看者的评论、点赞和分享都会直接影响到视频制作者的情绪。如果视频获得积极反馈，两人可能会感到欣慰，但如果评论较为负面，可能会引发焦虑和不安。因此，在视频发布后，建议两人安排一次友好的沟通，分享彼此的感受，进行心理上的疏导，有助于更快地走出负面情绪。
最后，不可忽视的是，参与AJ视频制作是一种团队合作的经历。在这个过程中，两人需要建立信任与默契，这样不仅可以提高视频的质量，也能加深彼此的关系。因此，除了身体的休息，心理上的调适同样重要。
总体而言，两个人在制作AJ视频后，一般需要3到5天的时间来恢复，无论是身体还是心理上，都应该给予充分的重视，以便迎接下一次的创作挑战。