在公交车上，拥挤的人群和晃动的车身常常让人感到不适，尤其是当我们因为措手不及而“高C”的时候。所谓“高C”，指的是在公交车上因环境因素导致出现不适症状，比如眩晕、恶心等。这种情况实在让人尴尬，也可能影响到我们的出行体验。下面分享一些应对方法，助你轻松解决这一困扰。
首先，保持冷静是关键。在公交车上感觉到不适时，深呼吸几次，尽量放松自己。如果条件允许，可以找一个靠窗的位置坐下，观察外面的风景，减少车内的晃动感对你的影响。
其次，喝些水或者吃点零食也能帮助缓解不适。小口慢饮清水，或者吃一小块饼干，有助于稳定胃部，减轻恶心感。如果随身带有薄荷糖，含上一颗，可以起到提神和舒缓的作用。
此外，如果可能，提前准备一些药物也是明智之举。可以咨询医生，随身携带一些晕车药，确保在感觉不适的时候及时应对。当然，也不要忽视平时的锻炼，增强身体的适应能力，以减少未来在公共交通上不适的概率。
最后，建议选择相对宽敞的时段乘车，避免高峰期的拥挤。如果实在无法避免，在上车前调整好心理准备，以更轻松的心态面对公交之旅。只要掌握好这些小技巧，下次再遇到“高C”的情况，相信你会更加从容应对。